Søg

1. Panikangst

   (Angsttyper/Angsttyper)

   ... chancen for at få mindsket sin panikangst. Terapeutisk behandling mod panikangst Der er mange metoder at anvende mod panikangst, og mange terapeuter vil give deres argument hvorfor en metode er ...

2. Agorafobi

   (Angsttyper/Angsttyper)

   ... positivt. Man lærer at se sine forestillinger i et nyt realistisk syn uden katastrofetanker og angst, så man kan slippe af med sin agorafobi. Terapeutisk behandling mod agorafobi Der er mange metoder ...

3. Enkel fobi

   (Angsttyper/Angsttyper)

   ... fobi Der er mange metoder at anvende mod en fobi, og mange terapeuter vil give deres argument hvorfor en metode er bedre end en anden. Psykoanalyse, gestaltterapi, drømmetydning. Især adfærds terapi ...

4. Socialfobi / Social angst

   (Angsttyper/Angsttyper)

   ... er i sit "alarm-beredskab". Derfor er stress reducering vigtig i forbindelse med behandling af socialfobi. Terapeutisk behandling mod socialfobi Der er mange metoder at anvende med socialfobi, og ...

5. Generaliseret angst

   (Angsttyper/Angsttyper)

   ...  Terapeutisk behandling Der er mange metoder at anvende til generaliseret angst, og mange terapeuter vil give deres argument hvorfor en metode er bedre end en anden. Psykoanalyse, gestaltterapi, ...

6. Stressreducering

   (Terapiformer/Terapiformer)

   ... angst, er en af de grundlæggende metoder til at hjælpe dig selv af med angst, at nedsætte niveauet af stress. Jo mere stress du har, jo større er chancen for at blive angst og få et angst/panikanfald. ...

7. Angst og terapi

   (Terapiformer/Terapiformer)

   Angst og terapi Der er forskellige måder at bearbejde angstlidelser psykologisk. Mange metoder kan bruges til de forskellige situationer man har brug for ud fra sin livssituation og erfaring, men det ...

8. Lær mere om angst

   (Lær mere om angst/Lær mere om angst)

   Lær mere om angst At lære om angst er vigtigt, hvis man vil lære at omgås den. En af de kognitive metoder til at styre sin angst, handler derfor om psykoedukation. Hvad er det der sker, når man oplever ...

9. Angst og selvhjælp

   (Terapiformer/Terapiformer)

   Angst og selvhjælp Terapiformer er forskellige metoder til, hvordan du kan nedsætte dine angstproblemer. Stressreducering Jo mere stress du oplever over lang tid, jo større er chancen for at opleve ...

10. Angst og behandling

    (Angst og behandling/Angst og behandling)

    Angst og behandling Der er mange metoder og værktøjer man kan bruge for at behandle angst, og også mange gode resultater at hente. Jo hurtigere, man får hjælp til at behandle sin angst, des bedre og ...