|
31 januar 2012
Omsorg
Omsorg er vigtig når du er i kulkælderen og mærker angsten gribe dig. Omsorg har masser af gode bivirkninger som fx. at højne din selvværdsfølelse og er med til at modvirke angsten få overtag i dig. Egen omsorg handler ikke om at pylre eller ynke, men om at være der og acceptere dit hele jeg med alt hvad du er og føler. Også angst.
Du skal passe godt på dig selv, og være god ved dig selv. Være din egen bedste ven og klap dig selv på skulderen for alt det du når og alt det lidt du orker i den svære periode.
Det kan godt være svært at føle omsorg for sig selv. Mange angste bryder sig ikke om sig selv når angsten har fat, og mange undertrykker behovet for varme og nærhed og udelukker måske endda tanken om at der er et lille skrøbeligt jeg der har brug for en varm favn indeni. Føler sig måske endda kejtede eller ubehageligt til mode.
Indhent også omsorg fra andre mennesker. Luk ikke dig selv inde, men ræk ud efter omsorgen og giv dig selv lov til at mærke at du er accepteret, afholdt og elsket.
For mange kan det at finde omsorg fra andre mennesker være rigtig svært. Måske er der ikke engang omsorg at hente, hverken i vennekreds eller i familien. Måske er omsorgen at hente i et varmt dyr du kan putte dig ind til? Led efter omsorgen og tag den ind når den kommer.
To create link towards this article on your website,
copy and paste the text below in your page.
Preview :
Powered by QuoteThis © 2008
