Sygdomsangst

Sygdomsangst - også kaldet hypokondri.

Sygdomsangst er angst for at være syg. Sygdomsangst er generelt en naturlig forsvarsmekanisme som er med til opretholde vores sundhed og sætte ind når der er symptomer som tyder på at noget er galt.

For nogle, bliver angsten for at være syg en sygdomsangst, som er ledet af overfokusering på kroppens signaler og "defekter". Mange får deres teori om, at de er syge (sygdomsangst), afkræftet ved at gå til lægen, som ikke finder anledning til sygdom, hvorefter en ny sygdomsangst træder ind og igen skal afkræftes. Sygdomsangst kan blive en lidelse, der kan blive meget plagsom fordi den evige bekymring om kroppens tilstand optager fokus, tapper én for energi og får mange til at ligge søvnløse om natten.

Sygdomsangst, er når man overfokuserer på bestemte kropsdele og næsten får en falsk oplevelse af, at der er en smerte eller defekt på stedet. Sygdomsangst er når de negative tanker forstærker katastrofetankerne som "hvad nu hvis...", og sammenkæder samtaler og hændelser i et forløb, så det passer til ens negative overbevisning om at være syg.

Der er ca. 1 ud af 100, der lider af sygdomsangst. Og ud af disse, er der flest kvinder som lider af sygdomsangst. 25 % af dem, der lider af panikangst udvikler sygdomsangst. Sygdomsangst kan forværres under stress.

Symptomer på sygdomsangst:

• Sygdomsangst er når man overfokusering på fysiske symptomer
• Forsikringer fra læge og andre eksperter om at man er sund
  og rask kan være tegn på at man har sygdomsangst
• Forsikringerne fra læge og eksperterne udløser kun forbigående
  og kortvarig ro før ny sygdom findes
• At tjekke sin krop fysisk, og også gå til lægen
  igen og igen kan være tegn på sygdomsangst
  
  

  Diagnosen sygdomsangst får man når

• Man har været optaget af at være syg i min. 6 måneder
• Optaget af frygten for at være syg og opsøger behandling
• Bliver ikke længerevarigt forsikret om at man ikke fejler noget
• Sygdomsangst opstår ikke nødvendigvis som følge af psykisk lidelse

Sygdomsangst - også kaldet hypokondri kan behandles med medicin og kognitive terapisamtaler:

Psykologisk behandling mod sygdomsangst

Kognitiv adfærdsterapi er ofte anvendt mod sygdomsangst - hvor man lærer at analysere og ændre sine tanker omkring sine katastrofetanker, og lærer at vende "negative" tankemønstre til "positive", er effektiv mod behandling af sygdomsangstangst. Træning af at bortlede fokus over på andre hensigtsmæssige ting, og lære at give slip på kontrollen over sig selv, er også en del af behandling mod sygdomsangst.

Medicinsk behandling mod sygdomsangst

Lykkepiller eller anden anti-depressiv medicin er virkningsfuldt til afhjælpning af sygdomsangst.

Det er optimalt at modtage psykologisk/terapi behandling af sygdomsangst mens man tager medicinen.