Angst Dagbog!

Skriv ned og før dagbog over din angst!

At skrive sine tanker og følelser om angst ned er et godt værktøj til at komme videre. Følg udviklingen med andre som kæmper med angst. Log ind i menuen til venstre eller start her med dit første indlæg om angst!

 

 

Angst forum

I venstre menu kan du registrere dig som bruger på Slip angsten! og herved deltage i vores angst forum. Her er der plads til alle, og du kan se det nyeste indlæg om angst i menuen til venstre her på forsiden.

Angst skemaer

Når man arbejder med angst er skemaer et godt værktøj til at få styr på de processer der sker når man er under angst. Der er udarbejdet flere forskellige ud fra den kognitive psykologis principper. Der kan godt gå mange skemaer til undervejs i processen, så her kan du printe dem du kan bruge.

Se de forskellige skemaer under Angst skemaer...